Una guida tascabile a prova di vacanza, dai palati più giocosi fino ai gusti più raffinati in tema di tempo libero impegnato. Non ti resta che tuffarti!
Un piccolo itinerario formativo fatto di libri, giochi, serie tv e albi illustrati
Se tutti spingono per rimettersi in forma per l’estate, noi pensiamo che l’estate sia proprio il tempo per formarsi, perché è un tempo in cui possiamo sperimentare cose nuove e riscoprire prassi dimenticate.
Ma ogni grande cambio di prospettiva è mosso da un cambiamento interiore. Diventa necessario un lavoro a tutto tondo su di sé che abbracci tutte le dimensioni della nostra persona: corpo, psiche e anima. Eccoti dei piccoli esercizi quotidiani per lavorare su di te.
Sul corpo:
– Cammina. E non solo per shopping. Al mare meglio al mattino presto. In montagna accetta qualche salita.
– Mangia con calma. Va bene qualche sgarro, ma almeno gusta tutto con piacere!
– Abbraccia di più. Anche se fa caldo, è un momento in cui ci si può dedicare di più agli affetti.
Sulla psiché:
– Allena la mente. Leggi e fai qualche gioco enigmistico.
– Scrivi un diario. Aiuterà a fissare il bello di quel tempo
– Cerca di conoscere qualche persona nuova. E così scoprire come mi vedono gli altri.
Sull’anima:
– Ritagliati dei tempi di meditazione e/o preghiera.
– Approfitta per un bilancio leggero sulla tua vita, è l’unico tempo in cui hai tempo.
– Ripensa alle estati passate e ricontatta qualcuno di importante nel tuo passato.
Su cosa mi butto?
Ma se non ho in mente nessun libro da leggere? Se non so quale sia il gioco più in voga del momento? Se avessi voglia di divano e serie tv in totale relax?
Le letture imperdibili
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“La malnata” di Beatrice Salvioni
Cosa significa crescere con un’etichetta addosso? Che peso hanno le parole? Quali immagini portano con sé?
La malnata di Beatrice Salvioni è ambientata a Monza nel 1936 in pieno periodo fascista e racconta l’amicizia tra due dodicenni diversissime tra loro: Francesca, voce narrante, e Maddalena, la malnata. La malnata è un romanzo di formazione che consiglio a tutti gli adulti che si relazionano e lavorano con ragazzi delle medie e delle superiori. Per leggere che cosa significa per un adolescente vivere con un’etichetta addosso, talvolta alimentata anche da noi adulti. Per ripensare le parole che diciamo ai nostri ragazzi, a cosa comunichiamo con le nostre scelte, i nostri silenzi. Per vedere il mondo, la società, gli adulti, l’amicizia, il cambiamento attraverso gli occhi di una dodicenne. Perché chi meglio di lei può raccontarci il suo modo di vivere?
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“Flow” di Mihaly Csikszentmihalyi
E’ un libro eccezionale che esplora il concetto di “flusso”, uno stato di completa immersione e concentrazione in un’attività che porta soddisfazione e appagamento. Attingendo dalla psicologia, dalla sociologia e dalle neuroscienze, Csikszentmihalyi presenta un’argomentazione convincente, supportata da ricerche ed esempi di vita reale. Il libro è accessibile e mescola prove scientifiche con aneddoti e suggerimenti pratici. Esaminando le condizioni e i benefici del flusso, offre spunti per migliorare le esperienze quotidiane e trovare uno scopo. Il flusso motiva i lettori a cercare le opportunità che portano alla crescita personale e alla felicità. Sebbene il contenuto possa risultare denso per alcuni, il libro fornisce prospettive e indicazioni preziose sulla serenità e la propria realizzazione. Nel complesso, Flow è una lettura notevole per chi è interessato alla crescita personale e alla psicologia, ispirando un’esistenza più significativa.
- “Il bambino, la talpa, la volpe e il cavallo” di Charlie Mackesy.
Che cosa vuoi fare da grande? Cosa pensi sia il successo? Secondo te qual è il più grande spreco di tempo? Qual è la cosa più coraggiosa che hai mai detto? Quand’è che hai mostrato più forza?
Queste sono solo alcune delle domande che abitano il libro “Il bambino, la talpa, la volpe e il cavallo” di Charlie Mackesy. Un meraviglioso albo illustrato, una mappa degli interrogativi esistenziali che affollano il cuore di grandi e piccini, un piccolo dizionario dell’anima che guida i passi verso risposte profonde che allargano orizzonti e aprono nuove prospettive sulla vita e le sue tante sfumature. Ottimo da leggere sotto l’ombrellone con i più piccoli e perfetto per una coccola nelle calde sere d’estate.
Un gioco caledoscopico
Durante le vacanze vi piace portare con voi qualche gioco da tavolo, perché “non si sa mai”? Bene, allora potrebbe fare al caso vostro uno degli ultimi arrivati della casa Asmodee, un Party game per 2-6 giocatori, per un’età dai 7 anni in su, della durata di una decina di minuti a partita. Stiamo parlando, ovviamente, di “MANTIS”. In questo gioco, che contiene 105 carte coloratissime, ci sono solo due regole dalla meccanica semplicissima: per vincere dovete fare punti pescando carte oppure rubandole. Una scelta che, di giocata in giocata, sarà sempre più ardua perché non è mai scontata. La velocità della partita vi spingerà a volerne subito cominciare un’altra ed un’altra, un’altra ancora. Sì, insomma, avete capito!!!
P.S. Mantis, ovviamente, dall’inglese, vuol dire Mantide, quindi le 105 carte che trovate all’interno del gioco raffigurano 7 mantidi coloratissime e simpaticissime. Che aspettate, quindi? Buon gioco.
La serie tv che non ti aspetti
Tutto chiede salvezza. E’ una serie televisiva italiana pubblicata il 14 ottobre 2022 su Netflix e tratta dall’omonimo romanzo di Daniele Mencarelli. La passione recitativa di Federico Cesari, interpreta il personaggio di Daniele, giovane romano che devastato dopo una festa consumata tra alcool e droghe si ritrova, internato in una clinica, senza ricordi con addosso solo la rabbia e il desiderio di scappare. Costretto dal TSO a rimanere almeno per sette giorni all’interno della struttura per seguire un percorso psicologico, Daniele si trova a riscoprire nella lentezza del quotidiano l’intensità della vita raccontata dalle storie di chi gli è accanto per vicende simili o addirittura più complicate. Sette giorni lunghissimi, perché così è il tempo di chi vive costretto, che scolpiscono forse prima di tutto proprio un ritmo dell’esistenza, quasi che il sapore più profondo delle cose può essere sperimentato solo fermandosi.
Questi sette giorni che scorrono nella serie in sette puntate, sfiorano con un realismo ed una profondità rara temi delicatissimi per le nuove generazioni. Una visione perfetta per un tempo lento e disteso come quello dell’estate, uno spazio per riflettere e pensare e quindi una buona occasione per recuperare anche questo pezzetto, almeno prima che esca la seconda stagione preannunciata ufficialmente da Netflix.
Per una lettura traversale di questa serie un nostro articolo https://www.agoformazione.it/2023/04/17/cio-che-forma-salva/
In conclusione?
Fermarsi è necessario per riprendere energie, ristorarsi, passare del tempo con la famiglia e con gli amici, ma è anche uno spazio-tempo per fare bilanci e rimettere mano alla propria vita. Diventa un momento propizio per ri-scoprirsi e lanciarsi in nuove e antiche pratiche.
Allora noi di AGO ti regaliamo una triade vincente:
- Compi un nuovo rito. Personale o di famiglia, fai un rito che identifichi l’estate. Può essere semplice come mangiare frutta fresca tagliata a pezzi prima del pranzo, o qualcosa di più profondo come 15 minuti di meditazione al giorno.
- Impara qualcosa di nuovo. Non valgono le curiosità sui settimanali enigmistici! Parlo proprio di dedicare un certo tempo a imparare qualcosa di nuovo. Un piccolo corso, una sfida artigianale, un approfondimento tematico. Va bene tutto, purché sia nuovo e sia apprendimento.
- Gioca tanto. Da solo, in coppia, con la famiglia, con gli amici. Gioca. Dedica momenti specifici, fai anche qualche torneo…tu non hai idea di quanto ti farà bene.
Sei ancora qui? Parti subito e molla gli ormeggi, un nuovo viaggio ti attende!
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